限界突破 PANTHER (パンサー) ロードバイク シマノ14段変速装備 STIデュアルコントロール 超軽量異型アルミフレーム 700C×25C 適応身長160cm以上 前後クイックリリース搭載 ドロップハンドル (White&Blue, 500mm(L)) 最適 ショップ:Amazon
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ロードバイクでの競技参加は、高い達成感と挑戦の機会を提供します。レースに向けてのトレーニングは、体力と技術の両面が求められるため、計画的に進めることが重要です。基本的には、持久力を高める長距離ライドとスピードを上げるインターバルトレーニングのバランスを取りながら、週に数回は専門的なコーチングを受けることも有効です。レースへの具体的な準備としては、エントリープロセスの理解や、競技規則の学習が含まれます。
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ロードバイク競技入門:レースへの参加とトレーニング方法
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